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天热狂吹冷气吃冰…当心阴暑上身 这类人最容易中招

时间:2019-09-03来源:未知 作者:杜志伟点击:
记者李鸿典/台北报导 时序虽然已进入九月,但是白天仍然高温炎热。大口喝下冰凉的饮料,或是满身大汗又立刻进到冷气房或对着电风扇直吹,顿时感觉暑气全消。 ▲图/翻摄自p

天热狂吹冷气吃冰…当心阴暑上身 这类人最容易中招

记者李鸿典/台北报导

时序虽然已进入九月,但是白天仍然高温炎热。大口喝下冰凉的饮料,或是满身大汗又立刻进到冷气房或对着电风扇直吹,顿时感觉暑气全消。

▲图/翻摄自pixabay

不过,联新国际医院中医科主治医师黄麟峰提醒,频繁进出温差大的环境,或是过量食用冰品冷饮,容易让体内热气无法发散,而出现疲倦、头闷痛、腹痛、腹泻等症状,这可能是中了阴暑。

中医将中暑分成阳暑与阴暑,像是俗称的冷气病,就是阴暑的一种。黄麟峰医师表示,天气炎热,频繁进出冷气房的大温差环境,或是挥汗如雨又开电扇狂吹,身体表面的热气突然被大量带走,导致毛细孔急速收缩,热气无法排出体外,就可能出现冷气病,而有类似小感冒症状,像是疲倦感、身体微热却没出汗,或是头闷痛等身体不适。

另一类喜欢喝大量冰水或加很多冰块的饮料,或是贪食瓜果类等生冷食品,导致肠胃无法适应剧烈变化,出现腹痛、腹泻等消化道不适,也是常见的阴暑症状。

阴暑容易好发于业务员、小朋友或平常肠胃较虚弱的族群。黄麟峰医师建议,平时要培养运动习惯,让身体出汗排出热气,缓解疲倦、头痛不适。也可以在腹部热敷、喝温水或姜汤,也可以吃点不辣的咖哩,缓解肠胃不适。

预防夏日阴暑、冷气病上身,平常要养成良好的运动习惯,让身体循环可适应温差变化产生的不适。饮食方面,尽量避免喝冰水、吃生冷食物,避免阴暑危害。

 

 

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